ينبغي أن المرضى الذين يعانون من حصى الكلى تكون أكثر القفزات الروتينية

حصى الكلى هي مرض شائع ، حصى الكلى ، والمرضى يجب أن تمارس المناسب ، و الدواء الموصوف من أجل تجنب تكرار الحجارة. القفز ممارسة اللياقة البدنية هي طريقة مفيدة. القفز ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، ويمكن للجسم الحصول على تدليك التذبذب الصحية؛ مع الاستمرار في ممارسة القفز مرارا وتكرارا الحركة، لا يسمح الشعب لتعزيز اللياقة البدنية ، ولكن أيضا تحمل بعض من حركة الجسم من الحمل ، وتساعد على تحسين مستوى وظيفة المادية والتوازن، من الصعب تطوير التنسيق و الصفات الحساسة . وخاصة بالنسبة لل مرضى الذين يعانون من حصى الكلى ، والقفز الحركة هي أكثر ملاءمة ل تصريف الحجارة المريض .

ونحن هنا نقدم لك بعض الصفوف من الحجر لصالح أساليب الحركة الموقعية القفز والتقنيات.

يقف على التوالي القفز الساق

المريض منتصبا في المكان، ثم يجلس القرفصاء ، الذراع، ستومب القفز من الصعب حتى بعد الهبوط، ثم القرفصاء وتكرار يقفز فوق التوالي . من 5 إلى 10 أضعاف تمرين جماعي 2-3 مرات في الأسبوع.

ينبغي أن المرضى الذين يعانون من حصى الكلى تكون أكثر القفزات الروتينية

ينبغي أن المرضى الذين يعانون من حصى الكلى تكون أكثر القفزات الروتينية

الانتقال إلى استعادة المكان

المرضى القرفصاء في مكان، ثم الساقين والبطن و الذراع قوة القفز صعودا وهبوطا وراء الحد من شكل القرفصاء، و كرر باستمرار ممارسة العمل أعلاه . 2 مرات في الأسبوع لممارسة ثلاث مجموعات من 10 إلى 20 يمكن أن يكون.

المكان قفزة التناوب

المرضى القرفصاء في مكان، ثم رقصت الذراع و استدارة 90 درجة ~ 360 درجة ، القرفصاء أسفل وراء الانخفاض في المكان و كرر باستمرار ممارسة العمل أعلاه . 2 مرات في الأسبوع، كل 5 إلى 10، يمكنك.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن للمرضى هوب في الموقع ، بالتناوب قفزة الساق، و الثنية والقفز والتصفيق والقفز تمارين مثل طريقة القفز.