الخبراء، والناس يميلون إلى يحبون أكل الشواء، وشرب البيرة، وسوف تنتج الكثير من حمض اليوريك واليوريا والنيتروجين والنفايات الأيضية الأخرى، وزيادة عبء إفراز الكلى. يؤدي بسهولة إلى الافراط في شرب الخمر وفرط حمض يوريك الدم، في حين أن هذه العادات يمكن أن يسبب ارتفاع الكوليسترول في الدم وغيرها من الأمراض الاستقلابية، والناجمة عن أمراض الكلى. الطقس حار في الصيف، عندما تضعف دفاعات الجسم، عرضة لعدد من الأمراض الشائعة، مثل الأنفلونزا، ومرض السكري، مرض الذئبة وغيرها من الأمراض، وظهور هذه الأمراض من المرجح أن تحفز التهاب الكلية. أحيانا الجسم الكثير من العرق، وإذا لم يعد تجديد الرطوبة، وتقليل كمية البول تركيزات، والنفايات والسموم من البول قامت ستزداد، يؤدي بسهولة إلى حصى الكلى، وموه الكلية وهلم جرا. البقاء حتى وقت متأخر أيضا، وتناول الطعام المالح، وضغط العمل، وشرب الشاي والقهوة القوية، هي أيضا عرضة للمشاكل في الكلى. النظام الغذائي المالح، يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم والكلى لا يمكن الحفاظ على تدفق الدم الطبيعي، وبالتالي اعتلال الكلية التي يسببها.
ويقول الخبراء أنه إذا كنت تشعر باللامبالاة يمكن محاولة القيام ببعض الألعاب الرياضية في الهواء الطلق، وممارسة الرياضة البدنية المناسبة على التعب مفيدة جدا، ولكن كن حذرا في هناك. مثل المشي، تاي تشي، والسباحة. تجدر الإشارة إلى الوقت تجريب في الصباح والمساء غير مناسبة، أو لا يجب أن تمارس في الظهر عندما تكون الشمس قوية.
إيلاء اهتمام خاص للوقاية من صحة الكلى، بما في ذلك جانبان: أولا، ونظافة الغذاء، لا يمكن أن تأكل الحامض، متعفن أو بين عشية وضحاها الطعام غير نظيفة لتجنب أمراض الجهاز الهضمي، والتي يسببها التهاب الكلية الحاد. الثانية، والنظافة الشخصية، وغسل الملابس تتغير بشكل متكرر، مع فضفاضة، والقطن الناعم المستحسن دائما أن تأخذ حماما، وتنظيف الجلد لتجنب الحرارة شائكة، والدمامل، والالتهابات أو تفاقم تكرار المرض. نلاحظ أن مبيدات الحشرات والحشرات الأخرى لدغات الصيف منع الالتهابات الجلدية.
没有评论:
发表评论