مرضى التهاب الكلية يجب أن تكون ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتعزيز اللياقة البدنية

التهاب الكلية يحدث في الغالب في البشر واهية، وبالتالي المشاركة بنشاط في ممارسة الرياضة البدنية والتدابير المفيدة لمنع حدوث التهاب الكلية. في كثير من الأحيان المشاركة في اللعب والجري والسباحة وغيرها من الأنشطة يمكن تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وتسريع إفراز المواد الضارة.

ممارسة الرياضة البدنية دورا ايجابيا في الكلى في مجالين العامة:


الأول هو لتعزيز القدرة على تعزيز إفراز الكلى. أثناء ممارسة الرياضة زيادة إفراز الكلى من النفايات الأيضية، مثل اليوريا، والكرياتينين، والبول وغيرها، من أجل الحفاظ على بيئة مستقرة داخل الجسم، يجب على الكلى تسريع إفراز الحامض والتمثيل الغذائي للدهون المواد اللاكتيك، وبالتالي ضمان القدرة الرياضية.

التأثير الثاني هو تعزيز قدرة استيعاب الكلى. عندما زادت حركة عرق، سيتم تخفيض الجسم من الماء، من أجل الحفاظ على الماء والملح، والكلى تزيد من وزن هذه المواد الممتصة.

ملاحظة المرضى التهاب الكلية الرياضية في الاعتدال

التهاب الكلية الحاد الفرعية، المزمنة فئتين، قبل بدء المرضى الحاد ينبغي أن تولي اهتماما للراحة لعدة أسابيع، عندما التحسن المطرد في الأعراض ثم تبدأ الأنشطة المناسبة. النشاط طريح الفراش أو القليل جدا يسبب انخفاض وظيفة أعضاء الجسم، مما يضعف المقاومة، وبالتالي فإن بقية ليست وسيلة جيدة عمياء. عندما ينصح أن تفعل مجرد بداية لممارسة مسافة قصيرة، والجمباز وتمارين التنفس للقيام ببعض بسيطة أطرافه تمتد، والجمباز، وذلك بعد مزيد من التحسن في الحالة المادية ومن ثم ممارسة تاي تشي، والركض أو المشي الطويل المناسب، يمكنك أيضا أن تلعب تنس الطاولة، كرة الريشة.

كمية التدريبات يمكن أن يشعر هو المناسب، واختبارات البول، وما إلى ذلك الحكم. إذا كنت تشعر جيدة بعد العملية، اختفى التعب في غضون بضع ساعات؛ البروتين اختبارات البول وخلايا الدم الحمراء وسوى زيادة طفيفة أو لا تزال هي نفسها، مشيرا إلى أن تأثير ممارسة الرياضة أمر جيد، يمكنك الاستمرار، وإلا فإنه سيكون من المناسب للحد من كمية التدريبات.

مرضى التهاب الكلية على التعافي بعد التمرين يمكن القيام بها الأحداث الرياضية الكبيرة نسبيا، ولكن يلاحظ أنه بعد الانتعاش لا ينبغي القيام به في غضون عام واحد مسافات طويلة أو المشاركة في الألعاب الرياضية الشاقة، وذلك لتجنب الإفراط مجهود سبب تكرار التهاب الكلية.

مرضى التهاب الكلية المزمن للمشاركة في القائمة على ممارسة الرياضة، مرض مستقر البدني العام الطبي يمكن أن تشارك في المشي، الجمباز البث، وتاي تشي وغيرها من الأنشطة، ومرضى التهاب الكلية المزمن لا تشارك في الألعاب الرياضية، وممارسة يجب رقابة صارمة بتوجيه من الطبيب.


التهاب الكلية المرضى بالإضافة إلى ممارسة الرياضة البدنية من هناك ثلاثة جوانب أن نلاحظ:

واحد هو لتجنب البرد، لأن بكتيريا يمكن أيضا أن يسبب التهاب الكلية سبب السعال ونزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي الأخرى، ونزلات البرد هي واحدة من التي يسببها التهاب الكلية المرض؛

الثانية، والانتباه إلى النظام الغذائي، وتناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الأمينية والفيتامينات لتحسين نظام المناعة في الجسم.

الثالث، وإيلاء الاهتمام للعمل والراحة.

ولكن كل من المرضى التهاب الكلية يجب إيلاء الاهتمام، على الرغم من أن ممارسة المناسبة يمكن أن تعزز اللياقة البدنية، ولكن لا تفعل الكثير من ممارسة التمارين الرياضية. ممارسة التمارين الرياضية ليس فقط لن تسمح مرضى التهاب الكلية لتحقيق غرض تعزيز الدستور، قد يكون الضرر الخطير مرضى التهاب الكلية الصحة البدنية. حتى المرضى التهاب الكلية تذكر.