يجب أن تعرف النساء سر عشر يانغ شين

يانغ شين سرية واحدة : النظام الغذائي و الكلى

هناك العديد من الأطعمة يمكن الكلى. بالإضافة إلى السمسم الأسود أسود ، فطر أسود ، أسود الأرز ، والفاصوليا السوداء وغيرها من الأطعمة قد يانغ شين ، و الجوز ، الثوم المعمر ، والروبيان ، ولحم الضأن الكلى وغيرها، ويمكن أيضا أن تلعب دورا في الكلى يانغ شين.

بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من النقاط القدم ، كما يونجكوان . " الكلى لل الينابيع ، و الينابيع Zuxin أيضا . " هل دلك القدم الليلة يونجكوان قبل النوم ، ويمكن تدليك يونغتشيوان يانغ شين تلعب تأثير غرامة الصلبة.

يانغ شين وصفة هما: المخدرات التنبيه

ما إذا كان الطب الصيني أو الغربي ، وهناك بعض الآثار الجانبية ، يمكن لبعض الأدوية تلف الكلى الزي الرسمي، و ذلك عندما ينبغي أن يكون الدواء اليقظة ، لقراءة التعليمات بعناية ، والحاجة الاستخدام طويل الأمد لل عقاقير معينة ، ونحن يجب استشارة الخبراء ذوي الصلة .

يانغ شين سرية ثلاثة : النوم يانغ شين

النوم الكافي ل الكيمياء الحيوية في الدم، و يلعب دورا هاما في الحفاظ على الجوهر. النتائج السريرية ، وكثير من المرضى الذين يعانون من الفشل الكلوي في وقت متأخر جدا من الليل، والتعب، و نقص الخبرة النوم. وبالتالي ، لا البقاء حتى وقت متأخر جدا ، لتطوير العادات الجيدة ، وساعات في وقت مبكر، يساعد على الحفاظ على الجوهر.

يانغ شين سرية أربعة : جين يانغ شين ابتلاع

وينقسم اللعاب في تجويف الفم إلى قسمين : A رقيقة مثل اللعاب من الطحال الأولية؛ اللعاب سميكة و ، سيد من الكلى . يمكنك أن تفعل تجربة ، ووضع الفم اللعاب يبصقون عليه ، وأقل من يوم واحد ، وسوف تشعر الخصر و الركبتين ، والتعب الجسم. هذا بدوره أثبت لابتلاع اللعاب يمكن أن تغذي جوهر ، ولعب دور و الكلى.

يانغ شين سرية خمسة: الرياضة يانغ شين

الحياة هي الحركة. يانغ شين الرياضة الظاهري الصحيح هو جدير بالاهتمام لتعزيز تدابير إيجابية . هنا ل أعرض لكم ل مساعدة يانغ شين الظاهري وسهلة لتعلم أساليب ممارسة الصحيحة : اليدين ل فرك النخيل من الحرارة ، وضعت على الخصر ، والنخيل على الجلد، و تدليك الخصر إلى أسفل، إلى أن يصل الحرارية. قد عاجلا أو آجلا، مرة أخرى، نحو 200 مرة في تمريرة . هذا التمرين يمكن أن تشي الكلى.

يانغ شين سر ستة : لا يتسامح مع البول

تخزين البول في المثانة يصل إلى مستوى معين ، فإنه سيتم تحفيز العصب ، مما أدى إلى التبول لا ارادي . ثم تأكد من الذهاب إلى المرحاض في الوقت المناسب ، و استنزاف البول نظيفة. خلاف ذلك ، سيكون من تراكم سحابة صغيرة من الغاز والمياه ، ضد الكلى. وبالتالي، يجب أن يتم تفريغ البول ، هي واحدة من أفضل الطرق يانغ شين.

يانغ شين سر السبعة: تجنب الجهد المبذول، و القسم الجماع

و العمل البدني الثقيلة تؤذي الغاز ، و زيادة الوزن العقلية يصب الدم، و غرفة المخاض المفرطة تضر غرامة . لذلك، يجب علينا أن نفعل ما ، وهناك درجات من العمل، الجماع مع ضبط النفس. فقط في هذه الطريقة سوف تساعد على حماية يانغ شين الجوهر.

يانغ شين سرية الثامن: حماية أقدامهم

قدم يانغ شين هو أحد السبل للحفاظ على الدفء . وذلك لأن سيرا على الأقدام من الكلى ، في حين أن القدم هي عرضة للغزو البرد. لذلك، تولي اهتماما خاصا ل القدمين الدافئة، قدميك ليست للنوم على تكييف الهواء أو المشجعين ، هل حافي القدمين في أماكن رطبة مسافة طويلة.

يانغ شين وصفة تسعة : شرب يانغ شين

الماء هو مصدر الحياة . عدم وجود الماء السائل قد يسبب سحابة سامة من التخلف ، وزيادة العبء على الكلى . وبالتالي، فإن توقيت مهم جدا طريقة المياه يانغ شين.


يانغ شين وصفة عشر : البراز في التدفق

الفقراء البراز، البراز وقف مؤامرة ، رأسا على عقب الصرف الصحي ، فقط الناس تحريكها ، وضيق الصدر ، وضيق في التنفس، و سوف يضر الكلى ، مما أدى إلى آلام الظهر ، والتعب ، والغثيان والقيء. لذا ، والحفاظ على البراز ، ولكن أيضا يثير النهج الكلى.

البراز غامضة، يمكن أن تلتصق على يديك الظهر منطقة الكلى ، وفرك الثابت، يمكن أن تحفز الكلى ، وتسريع التغوط ؛ بينما كان يمشي مع يديه فرك المنطقة الكلى الظهر، ويمكن تخفيف أعراض آلام الظهر .